Amigos !
Les saluda su reportera Ruth Diaz. Vengo saliendo de Grand Geneva Resort y Spa aqui en Lake Geneva Wisconsin.
Hoy fue un dia fantastico porque aprendi finalmente como realizar la actividad de deporte Rock Climbing o Escalada de Rocas.
Esta actividad de mantendra super en orbita fisica y mentalmente para el verano. Aparte es excelente para tus pulmones, fortalecera el sistema respiratorio y tambien para las pantorilla, los brazos, y mantenerte en condición corporal para la temporada.
La escalada de rocas, es una actividad que consiste en realizar ascensos sobre paredes con pendiente, valiéndose de la fuerza física y mental propia. Con las extremidades inferiores y las extremidades superiores (brazos y manos).
En la escalada hay alturas que implican un peligro considerable y con el objetivo de tener seguridad se utiliza equipo de protección.
La evolución de la disciplina y el origen, de la escalada aparece como una actividad derivada del montañismo.
La escalada se considera, a menudo, como un deporte de riesgo porlomismo se requiere protección.
Pero antes tenemos que conocer las 3 reglas de oro de la tecnica de la escalada de rocas –
Regla 1: Los brazo tienen que estas rectos para conservar la energia de los bicepts.
Regla 2: localiza tu centro de gravedad
rotando tu cuerpo hacia la pared no hacía afuera.
Regla 3: usar la punta de los pies y se recomienda usar el dedo pequeno de tu pie para dar más impulso.
Esto esta excelente qui les paso la información
800 558 3417 o
por el sitio de internet
GrandGeneva.com
Imagenes de Edgar Amezquita de mi parte me despido Ruth Diaz Azteca Wisconsin 38.
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