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Puede que pienses que por no tener una barriga descomunal estás a salvo. Pero, si te mueves menos que la nave nodriza de V, lo más probable es que estés muy equivocado. Un estudio recién publicado en American Journal of Clinical Nutrition y elaborado por la Universidad de Cambridge durante 12 años asegura que las muertes debidas al sedentarismo en Europa duplican a las ocasionadas por la obesidad. La inactividad se cobra en todo el continente un total de 676.000 vidas, frente a las 337.000 de la obesidad.

Apenas 20 minutos diarios de actividad a un ritmo moderado marcan la diferencia. Esa costumbre puede reducir el riesgo de muerte prematura entre un 16% y un 30%. Sin embargo, si se sufre sobrepeso, esos 20 minutos no son suficientes, ya que un estudio realizado por el Instituto de Evaluación y Métrica de la Salud de la Universidad de Washington concluyó que sirve para mantener el peso pero no para reducirlo.

La Encuesta Nacional de Salud señala que un 53,7% de los adultos españoles sufre sobrepeso, lo que revela una tendencia en aumento. Aunque el consumo de calorías en nuestro país se ha reducido un 39,5% desde 1964, el sobrepeso ha aumentado. ¿Cómo se explica esto? Pues porque nada menos que un 36% de los hombres se declara sedentario, según la misma encuesta. De ellos, un 16% admite que no realiza ninguna actividad física.

Si quieres romper las estadísticas, incorpora en tu rutina diaria, como mínimo, 30 minutos de ejercicio al día. Así no sólo conseguirás bajar de peso, sino que aumentarás tu calidad de vida de manera considerable. Y sí, esta recomendación también vale para los delgados. No olvides que no estar gordo no es sinónimo de estar en forma o de llevar un estilo de vida saludable. ¿No te gustan los gimnasios? Pues basta con salir a correr al aire libre. ¡Pero levántate del sofá!

Salud—Entre esta temporada de festividades, cuando anticipamos reunirnos con nuestras familias y amigos alrededor de la mesa  del  comedor, es el momento preciso para tomar cuenta nuestra salud y como  nuestros hábitos alimenticios están afectando, no solo a nuestras cinturas, sino a la tendencia a desarrollar una enfermedad crónica.

“El aumento de peso es un problema para muchos americanos, de hecho los adultos en el país aumentan un promedio de uno o dos libras al año”, dijo A. Manuela McDonough, Directora Asociada del Instituto por Salud Hispano en el NCLR (Consejo Nacional de La Raza por sus siglas en inglés). “Mientras que esto no parece ser mucho, uno o dos libras al año ciertamente tienen un efecto cumulativo. Este aumento en peso es un factor de riesgo para el desarrollo de diabetes 2”.

Hay 29 millones de americanos que sufren de diabetes y otros 86 millones más de prediabetes, esto quiere decir que hay gran probabilidad de que usted tenga un miembro de la familia o un amigo que este afectado por esta enfermedad. Desafortunadamente, muchos americanos desconocen los riesgos y los síntomas de prediabetes, que puede resultar en el desarrollo de enfermedades crónicas severas. Prediabetes es una condición que existe cuando un individuo tienen los niveles de la glucosa más alto de lo normal; de l5 a 30 por ciento de las personas con prediabetes desarrollan diabetes 2 dentro de cinco años. No hay cura para el diabetes 2 pero tomar control de su salud puede ayudar a aliviar o controlar algunos de sus efectos.

Tomar control de su salud puede ser un reto bastante difícil, particularmente durante los días festivos donde tenemos la tendencia de tomar decisiones sobre la comida que no son las más saludables, pero las consecuencias de esto pueden ser bastante serias. Las investigaciones han concluido que perder peso en moderación puede ayudar a prevenir o retrasar el desarrollo  del  diabetes 2 entre adultos de alto riesgo.

“No es un secreto que el ejercicio y las comidas saludables pueden ayudar a alargar nuestras vidas”, dijo McDonough. “El prediabetes no tiene que resultar en el desarrollo de diabetes. Usted puede cambiar esto con actividad física por un mínimo de 30 minutos al día, cinco días a la semana, y si come comidas bajo en grasa e incluye más vegetales, frutas, y comidas de granos enteros”.

Otros factores de riesgo incluyen niveles alto de colesterol o la presión alta, pero hablando con su proveedor de salud es la mejor forma de aprender sobre sus riesgos de desarrollar diabetes 2. También el Centro de Prevención y Control de Enfermedades (CDC por sus siglas en inglés) tiene información disponible en el web:http://www.cdc.gov/diabetes/basics/prevention.html.

January is “National Glaucoma Awareness Month”

Local Eye MDs shed light on glaucoma diagnosis and treatment

By Cheryl L. Dejewski

Glaucoma is a leading cause of blindness for Latinos in the U.S. And, according to a recent study, up to 75 percent of Latinos with glaucoma are unaware that they even have the disease.

Glaucoma is known as the “Sneak Thief of Sight” because the most common type is painless and progresses so slowly that most people don’t notice symptoms for years—until severe permanent damage has already occurred. How can you protect yourself from losing sight to glaucoma? The partners at Eye Care Specialists, an ophthalmology practice that focuses on educating and caring for Milwaukee’s Latino community, have an answer. They advise that you schedule regular comprehensive dilated eye exams and follow your doctor’s recommendations for any necessary prescription medication eye drops and/or laser treatment. They also suggest you learn the following facts regarding glaucoma diagnosis, risks and treatment.

How Glaucoma 

Affects Vision 

“Glaucoma is a condition in which fluid pressure in the eye affects the optic nerve, thus damaging how visual information is carried from the retina to the brain. Left untreated, it first causes loss of side vision and eventually all sight—permanently. The most common type is painless and progresses so slowly that most people don’t notice symptoms for years—until severe permanent damage has occurred,” explains Mark Freedman, MD, a partner at Eye Care Specialists, a leading local ophthalmology practice that cares for tens of thousands of glaucoma patients.

Risk Factors 

Dr. Brett Rhode, Head of Ophthalmology at Aurora Sinai Medical Center, lists the following risk factors for glaucoma:

• Age: Glaucoma is most common in adults over age 40, and the risk increases with each decade. Regular screenings should start at this time.

• Heredity: If you have a sibling or parent with glaucoma, your risk of developing the disease increases 5 to 10 times. As such, relatives of glaucoma patients should have their eyes checked every 1-2 years.

• Ethnicity: Latinos and blacks have up to a 4 time higher rate of developing glaucoma than white people. Asians also have a higher risk rate.

• Other factors: Nearsightedness, diabetes (doubles the risk of glaucoma), steroid use, and having a previous eye injury.

Detection

Daniel Ferguson, MD, an eye surgeon who performs advanced drainage implant procedures to alleviate glaucoma-related eye pressure, advises, “Since glaucoma and other sight-threatening conditions often don’t exhibit early symptoms, regular eye exams are vital after age 40.” A comprehensive exam should include:  Ophthalmoscopy (a look inside at the back of the eye to check for signs of glaucoma abnormal optic nerve size and loss of pink coloring), Tonometry (a check of inner eye pressure done either with a puff of air or by painlessly touching the eye), Visual Field Testing (to create a computerized “map” of the range of existing sight, Gonioscopy (use of a special lens to see in to check if the drainage angle of the eye is open or closed), and an OCT laser scan (a painless scan similar to a CT scan to diagnose, track and treat changes to the optic nerve and retina—often before damage occurs).

Dangers of 

Having Glaucoma

Glaucoma-related “tunneling” (loss) of side vision makes it difficult to safely navigate stairs, stay in the proper driving lane, detect obstacles, etc. As such, glaucoma has been shown to increase the risk of having a car accident by up to six times and triples the risk of falling.

Medical Treatment

Glaucoma can’t be cured, but treatment can usually halt further damage and vision loss. The most common type is a lifelong condition that requires continual management with prescription eye drops to lower pressure (by either decreasing fluid production or increasing outflow).

Laser Treatment

“In some cases, when drops alone cannot control pressure, side effects are intolerable, or multiple drops are required, laser treatment may be an alternative, including SLT (which increases fluid drainage) and ECP (which decreases fluid production). Both take less than

10 minutes at our surgery center and are covered by Medicare and most insurance plans. Candidacy depends on your specific condition and circumstances,” explains Daniel Paskowitz, MD, PhD, an ophthalmologist with credentials from Harvard and Johns Hopkins.

Benefits of Laser 

Treatment

“Laser procedures are highly successful at controlling glaucoma and reducing the need for drops or surgery. This is especially important for people who already have other conditions requiring daily medication(s) that they have to worry about buying, taking and tracking,” says eye care specialist Dr. Michael Raciti.

Detection + Treatment = Vision Protection

“Glaucoma-related sight loss is often preventable with prompt diagnosis and care. But all of our expertise, equipment and treatments are of no use if patients don’t come in,” says David Scheidt, OD, past president of the Milwaukee Optometric Society. “Prompt diagnosis and treatment are vital to protecting and preserving vision.”

More Information

Encourage your siblings and other family members to be checked for glaucoma, especially if one of you has the disease. If any of you do not have an eye care specialist, you can call 414-321-7035 for a free educational booklet and information about scheduling a comprehensive screening (usually covered by insurance or Medicare) at their offices on 7th & Wisconsin Avenue, Mayfair Road across from the mall, or 102nd & National Avenue. They also offer educational eye-related information at www.eyecarespecialists.net.

Marisco, jamón, cochinillo, turrón… Estas Navidades engordaremos entre dos y cuatro kilos de media cada uno de nosotros. Lo llevan diciendo desde hace años los expertos, pero a pesar de que sabemos que los excesos nos harán pasar por el gimnasio cuando llegue la cuesta de enero, resulta complicado no ceder ante esa tentación con salsa al oporto o a ese polvorón solitario que queda en la mesa. Pero, si al tomarnos esos manjares o incluso un cóctel margarita o una cerveza artesanal, pongamos el caso, en un bar o restaurante, ¿nos gustaría ver de manera gráfica las calorías, los hidratos de carbono y las grasas insaturadas que nos estamos tomando en cada trago y bocado?

A partir del próximo enero, en Estados Unidos las cartas de los restaurantes van a tener que incluir de manera detallada un listado que indique las calorías y los valores alimenticios de su carta, incluido el alcohol. Tampoco se libran las salas de cine, que tendrán que señalar las propiedades de las palomitas, las cadenas de comida rápida o las empresas de catering. La iniciativa es un nuevo paso del Obamacare, la Ley de Protección al Paciente y Cuidado de Salud Asequible, una de las propuestas más importantes de la actual legislatura de Obama y que pretende, al menos en el ámbito de la restauración, también informar y educar a los ciudadanos en materia nutricional. Ya en 2012, los restaurantes McDonald’s comenzaron a incluir en sus menús información de las calorías que contienen sus productos, pero ahora esa propuesta se extiende de manera obligatoria al grueso de los restaurantes.

2000 calorías es  la ingesta recomendada a diario para un adulto. Sólo un menú de hamburguesa doble con queso, aros de cebolla y batido de vainilla suma todas esas calorías

Y de lo primero que se van a enterar los estadounidenses con esta medida es que comen muchas, muchísimas calorías a diario. En distintos medios del país ya han comenzado a realizar los subsecuentes reportajes al respecto, a cual más ilustrativo sobre la cantidad de comida que se ingiere el ciudadano medio del país. En The New York Times han publicado un especial comparando distintos menús con una única cosa en común: todos aportan una media de 2000 calorías, que es asimismo la ingesta recomendada que un adulto debería tomar a diario. El resultado es revelador: sólo un menú de hamburguesa doble con queso, aros de cebolla y batido de vainilla suma todas esas calorías.

La hamburguesa, denostada por muchos nutricionistas, puede servir, sin embargo, de vara de medir a la hora de analizar cuánto nos metemos entre pecho y espalda. Quizá en Europa nos parezca desproporcionado tomar ese plato como baremo, pero en Estados Unidos tiene lógica que ejerza de medida no sólo nutricional, sino también socioeconómica: no hace mucho en el New York Post se atrevieron a afirmar que la hamburguesa con queso es “el gran plato de la historia de la humanidad”. ¿Las razones? Según Kyle Smith, el autor de esa columna, por menos de un dólar puedes comer 390 calorías que incluyen 23 gramos de proteínas, el 7 por ciento de la fibra recomendada a diario, y el 20 por ciento del calcio recomendado.

Sobre la fiabilidad de las tesis de Smith todavía no se ha pronunciado ningún profesional, pero en Vox sí han tomado la hamburguesa como medida para analizar y descubrirnos aquellos platos que tienen muchísimas más calorías que un simple bocata de carne con queso. Y, como era de esperar, los resultados son escalofriantes. Sólo una ración mediana de unas inocentes palomitas rociadas con mantequilla tienen más calorías que una burguer (1610 contra 300 calorías). Tampoco queda libre de grasas la ensalada César que muchos tomamos creyendo que es más sana que una doble con queso (1000 calorías contra 300 calorías) ni el batido de vainilla (1000 calorías), el pollo rustido (1100 calorías), sándwiches de pavo con salsas (1300 calorías) o según qué sopas de tomate y sus aderezos (1300), quesos (100 gramos de Emmental, por ejemplo, equivalen a 400 calorías) y alcoholes (dos copas de whisky tienen más aporte calórico que una hamburguesa). Estos datos tampoco pretenden librar de todo pecado hipercalórico a las cadenas de fast-food, pero sí pueden ayudar a comprender que en cuestiones de alimentación no se trata tanto de lo que comas sino de cómo lo comas: de evitar empachoscomiendo de más y no caer encomportamientos compulsivostan simples y básicos como aquel que nos obliga a comernos todo lo que hay en el plato, incluso si nos han servido cantidades sobrenaturales. Así, cada vez que esa tentación con salsa de oporto nos llame desde la otra punta de la mesa deberíamos preguntarnos si nos gustaría leer junto a ese plato las calorías, los hidratos de carbono y las grasas insaturadas que supondrá llevarla a nuestros labios y boca

Amalia Panea hace 3 días

Seguro que has escuchado mil veces el latinismo que invita a vivir el presente: “Carpe Diem”. Es más, incluso te has propuesto cumplir con lo que éste dicta al pie de la letra. Sin embargo, estamos en un mundo en el que engullimos el tiempo sin disfrutarlo, son tantas las distracciones que nos bombardean que la desconcentración es continua.

Hagamos la prueba: si has empezado a leer el artículo y antes de llegar a este punto has contestado una llamada telefónica y has enviado un par de whatsapps, sufres de atención parcial y, probablemente, a menudo te invade el estrés. ¡Cambia el chip, debes aprender a estar presente en el presente! ¿Cómo? Esta técnica budista conocida como mindfulness se va a convertir en tu mejor arma.

Este concepto lo aplica la psicología occidental como método terapéutico para el control de las emociones a través de la atención plena. A menudo, la distancia que separa el éxito del fracaso está en la capacidad de concentración. En otras palabras, si estás con cientos de cosas en la cabeza, dudarás incluso del resultado de 2 + 2. La atención plena permite la retención de conceptos, relacionarlos entre ellos e incorporarlos de forma amueblada en nuestra cabeza.

¿En qué se diferencia de la meditación? “Operan en ámbitos distintos. Por un lado, la meditación lo hace en un ámbito más espiritual y, por otro, el mindfulness, en un ámbito más terapéutico”, asegura Soledad Calle, directora del Postgrado en Mindfulness y Psicoterapia del Instituto de Formación Continua de la Universidad de Barcelona. Pese a tener distintas aplicaciones, ambas técnicas se combinan a la perfección, de hecho, en algunos programas de mindfulness, como los orientados a combatir el estrés, también se emplean técnicas de meditación, respiración y  relajación, así como posturas de yoga.

En pleno siglo XXI, centrar toda nuestra atención en una tarea dejando a un lado los estímulos externos que nos distraen de lo que realmente importa parece misión imposible, pero, como tantas otras capacidades del ser humano, la atención también se entrena. ¿Un primer paso? Aparca más a menudo el móvil, la distracción number one ¡Notarás la diferencia! Toma buena nota, porque esta disciplina, pese a tener más de 2.500 años de antigüedad, está más de moda que nunca. Tal y como asegura la Fundación para la Educación y el Desarrollo Transpersonal, esta terapia tiene un sinfín de beneficios vinculados a factores como el sueño o la gestión del estrés. Descubre los diez beneficios que harán que caigas rendida a los pies de este tipo de meditación.

1/ “NO” al estrés. El mindfulness aporta calma y serenidad interior, lo que mejora la salud física y emocional. Además, reduce la presión arterial y los niveles de cortisol (la hormona del estrés).

2/ Deja K.O. a los problemas psicológicos. Esta terapia cada vez es más utilizada como tratamiento complementario de la depresión, el dolor crónico, la ansiedad o los trastornos obsesivo compulsivos y de sueño.

3/ Supera tus conflictos.Aprender a disfrutar del momento presente alivia en los procesos de duelo y ayuda a disolver los rencores y viejas heridas que se fijan en el subconsciente y producen negatividad.

4/ Suaviza los extremos de la personalidad. Esta práctica ayuda a madurar emocionalmente, a entender tu yo interior y a evolucionar aceptando las circunstancias de la vida.

5/ Despierta la creatividad y originalidad. A través de la respiración y la relajación se consigue aumentar la lucidez mental y abrir la puerta a la creatividad. También ayuda a pensar de forma diferente ante problemas cotidianos. Ya sabes lo que dijo el gran Albert Einstein: “No podemos resolver los problemas pensando de la misma manera que cuando los creamos”.

6/ Más compasión y más empatía. El mindfulness desarrolla regiones del cerebro que tienen que ver con la empatía y las emociones ajenas. Practicándolo te costará menos conectar con los demás.

7/ Enjoy! Esta terapia aporta claves para sentirte más feliz, para apreciar los pequeños detalles y momentos que nos suelen pasar desapercibidos por nuestro ritmo frenético de vida.

8/ Te protege contra el Alzheimer. La práctica del mindfulness ha demostrado ser efectiva en la prevención de esta enfermedad, ya que la atención plena consigue estimular los centros neuronales y reducir un gen pro-inflamatorio en el sistema inmunológico relacionado con el Alzheimer.

9/ Más concentración.Varios estudios demuestran que el mindfulness ayuda a reducir las distracciones y centrar la atención en una sola tarea. Algo que verás reflejado en tu trabajo y en todos tus quehaceres diarios.

10/ Dormirás como un bebé.Gracias a la meditación el cuerpo experimenta una relajación natural que ayuda a la liberación de las preocupaciones y a conciliar mucho mejor el sueño.

Descubre las claves para alcanzar tu momento zen (sin necesidad de convertirte a ninguna religión, ni de hacer prácticas místicas de lo más raras) en tu próximo número de Women’s Health. ¡La próxima semana en tu quiosco!

Beber entre 3-5 tazas de café al día puede ayudar a proteger contra la enfermedad de Alzheimer, según un estudio presentado durante la Conferencia Alzheimer Europa 2014 por el Instituto de Información Científica sobre el Café (ISIC), una organización sin fines de lucro dedicada a la estudio y divulgación de la ciencia relacionada con el café y la salud.

Se prevé que el número de personas en Europa mayores de 65 años aumente del 15,4% de la población al 22,4% en 20251 y, con una población que envejece, las enfermedades neurodegenerativas, como el alzhéimer producen creciente preocupación. La enfermedad de Alzheimer afecta a una persona de cada veinte mayores de 65 años, y su incidencia ya asciende a 26 millones de personas en todo el mundo

En los últimos años algunas evidencias científicas han relacionado el consumo moderado de habitual de café con una posible reducción en el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer. Ahora este nuevo informe destaca papel que puede desempeñar la nutrición en la preservación de la función cognitiva, especialmente durante la fase preclínica de Alzhemier, es decir, antes de que aparezcan los síntomas de la demencia.

Dieta mediterránea

El documento señala que la dieta mediterránea -pescado, frutas y hortalizas frescas, aceite de oliva y vino tinto-, se ha asociado con un menor riesgo para el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. La investigación sugiere que los compuestos llamados polifenoles son responsables de este efecto protector; y estos compuestos también se encuentran en altas cantidades en el café.

Los estudios epidemiológicos han encontrado que el consumo moderado de café de toda la vida normal se asocia con un menor riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer; de hecho, se sugiere que los bebedores de café pueden reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad hasta en un 20%. Un artículo reciente, sugiere que el consumo moderado de café se asoció con un menor riesgo de desarrollar demencia durante un período de seguimiento de cuatro años, sin embargo, dicho efecto disminuye con un seguimiento a más largo plazo.

Polifenoles y cafeína

Por último, el informe analiza los compuestos dentro del café que pueden ser responsables de este efecto protector: la cafeína y polifenoles son los dos principales. La cafeína ayuda a prevenir la formación de placas amiloides y ovillos de neurofibrillas en el cerebro, dos características de la enfermedad de Alzheimer. Además, tanto la cafeína como polifenoles reducen la inflamación y disminuyen el deterioro de las células del cerebro -especialmente en el hipocampo y la corteza, las áreas del cerebro involucradas en la memoria-.

Según Arfram Ikram, del Centro Médico Erasmus de Rotterdam, «la mayoría de los estudios epidemiológicos en humanos sugieren que el consumo regular de café durante toda la vida se asocia con un menor riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer; el efecto protector óptimo se produce con tres a cinco tazas de café al día».

En ste sentido, Iva Holmerova, vicepresidente de Alzheimer Europe, comentó que «los resultados presentados en este informe son muy alentadores y ayudan a desarrollar nuestra comprensión del papel que la nutrición puede desempeñar en la protección contra la enfermedad de Alzheimer debido a que el café es una bebida muy popular, consumida por millones de personas en todo el mundo.

Líder indiscutible en ese G20 que agrupa a los aminoácidos esenciales para el organismo, que solo se obtienen a través de los alimentos, él es sin duda el más hedonista, el encargado de despertar a laserotonina, la mensajera que pone en marcha la maquinaria química del cerebro que segrega la melatonina, una de las hormonas del bienestar más aplaudidas.

Los datos de laOMS alertan de que desde 1990 se han triplicado los índices de depresión y ansiedad, y son muchos los expertos que relacionan este fenómeno con el déficit de triptófano que provoca la alimentación impuesta por los modernos hábitos de vida. Demasiado café, demasiadas bebidas light a base de aspartamo, demasiados productos procesados y refinados… hacen que en muchos casos no produzcamos los 250 miligramos diarios de este aminoácido sin los que el bienestar es casi imposible.

La OMS recomienda una dosis mínima de 250 mg diarios, y siempre es mejor obtenerlos a través de una alimentación equilibrada y no a base de suplementos

¿Es realmente el aminoácido de la felicidad? “Sin duda es el responsable del buen humor y la alegría”, confirma la doctoraJosefina Vicario, nutricionista y directora médica de las clínicas que llevan su nombre. “Su efecto prioritario -continúa- es la acción relajante”. Es el aliado perfecto contra el insomnio, el estrés o la ansiedad. El que estimula el buen dormir, el optimismo y el placer.

¿Ayuda a combatir el insomnio? Sí. Los estudios realizados en la Universidad de Navarra demuestran que el triptófano ayuda a reducir el tiempo que se tarda en conciliar el sueño y es muy eficaz para paliar el insomnio provocado por el déficit o los desequilibrios de la melatonina, la hormona encargada de regular el ciclo onírico, como ocurre en situaciones de cambios de horario, jet lag, etcétera. “En estos casos, es muy recomendable ingerir un 1 miligramo de este aminoácido 30 minutos antes de acostarse y fuera de las comidas, ya que si no actuará como un simple constructor de proteínas, no como un inductor del sueño”, comenta la experta.

¿Qué otros beneficios terapéuticos aporta? Al actuar también como despertador de la serotonina, este vital químico emocional es “capaz de calmar el sistema nervioso, ayudando a controlar las situaciones de estrés cotidiano. Además, frena la ansiedad a la hora de enfrentarse a la comida, ya que tiene la propiedad de calmar las ansias por ingerir carbohidratos (sobre todo los dulces)”, afirma Héctor Solórzano del Río, farmacéutico y presidente de la Sociedad Médica de Investigaciones Enzimáticas. Pero sus virtudes no acaban ahí. También actúa de alerta delnucleus raphus magnus (un área primaria del cerebro gobernada por los neurotransmisores de las endorfinas, como la serotonina), donde inhibe determinados dolores, como el de cabeza o los provocados por los tratamientos bucodentales y algunos tipos de cáncer.

¿Cuáles son los alimentos más ricos en triptófano? Los reyes son el jamón serrano (unos 400 miligramos por cada 100 gramos, siempre que sea de alta calidad) y las anchoas saladas (unos 390 miligramos por 100 gramos). Le siguen las carnes magras como el pavo (unos 290 miligramos por cada 100 gramos), los quesos, como el emmental, el gruyère o el parmesano (100 miligramos por cada 100 gramos), y entre las legumbres, las alubias y las lentejas (80 miligramos por cada 100 gramos). De los frutos secos, destaca el cacahuete (80 miligramos por cada 100 gramos). Y, entre los más buscados, el chocolate negro (60 miligramos por 100 gramos).

¿Qué pasa si nos pasamos con la dosis? “A través de los alimentos, es difícil excederse, ya que tampoco lo contienen en cantidades tan grandes como para que el organismo no las pueda asimilar. El triptófano interviene en la síntesis del complejo vitamínico B, sobre todo de la vitamina B3 o niacina. Por cada 60 miligramos de triptófano el cuerpo solo sintetiza 1 mg de vitamina B3”, aclara la doctora. La cantidad diaria recomendada de esta vitamina es de 16 miligramos y, al ser hidrosoluble, los excesos se eliminan de forma natural, sin acumularse ni causar efectos secundarios.

¿Por qué se ha puesto de moda como complemento en las dietas de adelgazamiento?El triptófano se incluye en muchos de los preparados de las dietas proteinadas, ya que la serotonina que segrega ayuda a controlar el ansia por comer, sobre todo hidratos de carbono, prohibidos en las primeras fases de estos regímenes adelgazantes. “Además, al ser un aminoácido (algo así como un ladrillo bioquímico) contribuye a que el organismo elabore sus propias proteínas, que son las que ayudan a degradar la grasa y fortalecer la musculatura”, corrobora la experta.

¿Se les puede administrar triptófano a los bebés y los niños? “Sí. Al ser un relajante natural, un inductor de la serotonina, hay muchos medicamentos infantiles con esta sustancia”, comenta la especialista. “De cualquier manera siempre es mejor obtenerlo a través de los alimentos antes mencionados. En cuanto a los bebés, la leche materna es rica en triptófano y los fabricantes de leches de continuación han demostrado que les ayuda a conciliar el sueño y a estar más relajados durante la noche”.

112614 salud pix1Estamos determinados por nuestra sangre. Eso es lo que sugieren diversos estudios publicados en el último año.

Investigadores de la Universidad Johns Hopkins han publicado un estudio en la revista The American Journal of Psychiatry en el que se afirma que los cambios en un gen involucrado en la función cerebral que da respuestas a las hormonas del estrés juega un papel importante en los pensamientos y comportamientos suicidas.

“Hasta ahora, no teníamos una fórmula consistente para predecir aquellas personas que están en mayor riesgo de quitarse la vida”, asegura el investigador principal del estudio, Zachary Kaminsky, “con una prueba como la nuestra, podríamos intervenir con suficiente antelación para evitar una catástrofe”.

Para el estudio, Kaminsky y sus colegas se centraron en investigar una mutación genética de un gen conocido como SKA2. Tras analizar muestras de cerebro de enfermos mentales y personas sanas, los investigadores encontraron que en las muestras de las personas que habían muerto por suicidio los niveles de SKA2 eran significativamente menores.

Posteriormente, encontraron que algunos sujetos habían experimentado una modificación epigenética que alteraba el funcionamiento del gen SKA2. Esta modificación, conocida como metilación, era mayor en aquellos mismos sujetos del estudio que se habían suicidado.

Los investigadores comprobaron la validez de su hallazgo con tres muestras de sangre diferentes. Los resultados respaldaron su modelo análisis: predijeron con un 80 por ciento de acierto el número de participantes que estaban experimentando pensamientos suicidas o habían intentado suicidarse. Las personas con riesgo más grave de suicidio fueron detectadas con un 90 por ciento de acierto.

“Necesitamos estudiar este hallazgo en una muestra más grande, pero creemos que podríamos ser capaces de controlar la sangre para identificar personas en riesgo de suicidio.”, sentencia Kamisnky.

Dame sangre

En otro estudio, también elaborado por la Universidad John Hopkis, publicado en la revista Molecular Psychiatry, se asegura que la alteración química de dos genes, detectable mediante un análisis de sangre durante el embarazo,pronostica con un 85% de acierto si la mujer desarrollará depresión posparto. Los investigadores indicaron que las modificaciones que alteran el funcionamiento de los genes pueden detectarse en la sangre de las mujeres que se encuentren en cualquier trimestre del embarazo.

También este año, un equipo de investigadores del King College de Londres identificaron un grupo de 10 proteínas en la sangre que pueden ayudar a predecir, con un 87% de precisión, la aparición de la enfermedad de alzhéimer con un año de antelación. Un avance que podría ayudar a la búsqueda de tratamiento.

Deportes 111914pix1

By Roberto Ruiz

Games in the NFL aren’t supposed to be this easy. One week after spanking hated rival Chicago at Lambeau, the Green Bay Packers welcomed fellow NFC frontrunner the Philadelphia Eagles to the dairy state with another beat down. The game that fans were calling a “measuring stick game” ended up being a laugher. Aaron Rodgers passed for 341 yards, three touchdowns and no interceptions in what was the prototypical Rodgers performance. Every throw was on target, every defensive alignment read to perfection.

Green Bay dominated the game in every facet, a surprising fact considering the Eagles have one of the strongest offenses in the league, and their defense is nothing to sneeze at after it had 9 sacks last week against the Carolina Panthers. Lesean McCoy was held to 88 yards and no touchdowns on 23 carries, showing that last weeks Clay Mathews experiment at inside linebacker was no fluke. The Eagles had one of the leagues strongest running teams coming into this game.

Running back Eddie Lacy had his second straight 100 all-purpose yard game after rumbling into the end zone for a 32 yard score after breaking several tackles. Jordy Nelson and Randall Cobb both went for over 100 yards receiving. Casey Hayword and Julius Peppers each returned a turnover for a touchdown, and Micah Hyde returned a punt for seven points as well.

So who can beat the Packers at Lambeau field? 5-0 so far this season, the Packers have put on a clinic every home game. The victory pulled the Packers into a tie for second place in the NFC, sitting behind an Arizona Cardinals team that just lost its captain and quarterback Carson Palmer. If the Packers are able to jump the 9-1 Cardinals and guarantee home field advantage throughout the playoffs, would this team be Super Bowl bound? They would certainly seem to have the best odds.

Rodgers has quietly put together an MVP caliber season while guiding a team that many had seemingly forgotten after week 3 in the season when the Packers sat at 1-2 with losses to Seattle and Detroit. Rodgers has nearly matched the numbers from his 2012 season, 2,748 yards, 28 touchdowns against only three interceptions, and a 120.1 passer rating. Andrew Luck, quarterback for the Indianapolis Colts, has put together a pretty solid season and garnered early MVP consideration, but a blowout against the Patriots this week will likely not sit well with voters.

Salud 111914 pix1Las mujeres hispanas que han tenido más de cinco partos exitosos pueden sufrir mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares que aquéllas que han tenido menos o ninguno, de acuerdo con una investigación presentada en las Sesiones Científicas de la American Heart Association de 2014.

Los investigadores estudiaron a 855 mujeres hispanas de mínimo 45 años de edad inscritas en Echo-SOL (Echocardiographic Study of Latinos), un estudio poblacional en Chicago, Miami, San Diego y Bronx, Nueva York. De las 855 mujeres, 12.2 por ciento había tenido seis o más partos y 4.7 por ciento no había tenido ninguno.

Los investigadores descubrieron:

De las mujeres que tuvieron cinco o más partos, 85 por ciento desarrolló disfunción diastólica ventricular izquierda, que causó como resultado una fase de relajación anormal del corazón.

De las mujeres con dos a cuatro partos, de 61 a 63 por ciento mostró disfunción diastólica.

De las mujeres sin partos, 51 por ciento desarrolló disfunción diastólica.

“Se necesitan más estudios para determinar los cambios funcionales que ocurren y las consecuencias dañinas en la función diastólica, así como si estos cambios dan como resultado falla cardiaca”, dijo Shivani Aggarwal, M.B.B.S., autora principal del estudio.

Para información en español: Mara Silverio, Departamento de relaciones y medios públicos de la American Heart Association; (214) 706-1508, mara.silverio@heart.org

By Cheryl L. Dejewski 

Local eye doctors team with Spanish Journal to offer free diabetic eye disease screenings for Latino community.

Diabetes is reaching epidemic levels across all ages and races. Chances are you know (or are) one of the 25.8 million Americans with the disease. Whether or not the cause is due to poor diet and exercise choices, genetics, or both, take note: Diabetes does more than affect blood sugar levels. Complications from the disease make it a leading cause of blindness in the U.S. And, if you are Latino, you have up to a three times greater risk of losing vision to diabetes than a white person.

“Fortunately, the Spanish Journal is helping its readers protect their vision by teaming with our office to offer free diabetes eye screenings for qualified candidates,” says Dr. Mark Freedman, senior partner at Eye Care Specialists, a local ophthalmology practice that was honored with an achievement award for its work in serving the health care needs of Milwaukee’s Latino community. Freedman and his partners answer the following key questions about the sight-robbing risks of diabetes:

 

How does diabetes affect vision?  

“With diabetes, fluctuating and high blood sugar levels can cause the blood vessels that nourish the retina in the back of the eye to become weak or abnormal. This leads to leakage and bleeding that can blur vision and permanently impair sight.” reports Brett Rhode, MD, Head of Ophthalmology at Aurora Sinai Medical Center and a partner at Eye Care Specialists, where he utilizes advanced medication injection and laser treatments for eye diseases. “For some people, when a routine vision check-up uncovers signs of retinopathy, it is their first clue that they even have diabetes.”

What are the 

symptoms?

Usually, none. Most people don’t notice a problem until retinopathy is so far advanced that lost vision can’t be restored. That’s why annual dilated eye exams are crucial. You should also call your doctor immediately if you notice vision changes in one or both eyes (not associated with fluctuations in blood sugar), numerous floating spots (like spider webs), or a veil over your vision.

Am I at risk?

“Of the nearly 26 million Americans diagnosed with diabetes, up to 45 percent have some degree of diabetic retinopathy (damage to the retina), which can lead to vision loss and blindness. And, diabetic eye disease can appear as early as a year after the onset of diabetes,” says Daniel Ferguson, MD, a leading area eye surgeon who conducts continuing education programs for local health care professionals. He adds, “All diabetics—Type 1, Type 2, insulin-dependent or not—are at risk, which increases with the number of years you have diabetes. For example, patients with diabetes for less than five years have about a 15 percent incidence of retinopathy, but this skyrockets to 80 percent for people who are diabetic for 15 or more years. That’s why we can’t stress enough the sight-saving benefits of annual eye exams.”

How is retinopathy detected?

“For many patients, diabetes-related changes in vision occur so gradually that they don’t notice or take action. Or, because fluctuations in blood sugar levels can temporarily affect vision, they don’t know or realize that a more serious eye problem is developing. And, even if a person’s vision appears to be good, significant retinopathy may be present and progressing. That’s why diabetes-related eye damage can only be diagnosed through a comprehensive eye examination. Pupil dilation (enlargement with drops) is necessary to best check the back of the eye for early signs of retinopathy before noticeable vision loss occurs,” explains Daniel Paskowitz, MD, PhD, an ophthalmologist with credentials from Harvard and Johns Hopkins.

Dr. David Scheidt, optometrist and 19-year member of the Wisconsin Diabetes Advisory Group, adds, “Diabetes-related sight loss is often preventable with yearly exams and early intervention. But all of our expertise, equipment and treatments are of no use if patients don’t come in for regular eye check-ups.”

How is diabetic 

retinopathy treated?

“When treatment is necessary, we have been very pleased with the success of medications like Avastin and Eylea that can be painlessly injected directly into the eye to stave off progression of the disease. These medications work to inhibit the growth of the abnormal blood vessels related to diabetic retinopathy. We evaluate each patient’s response individually to determine if and when (about every 4-12 weeks) they should receive injections. As a result, we have seen amazing results, including not only stabilization of vision, but in some cases, improvement in sight,” reports ophthalmologist Dr. Michael Raciti, a local leader in the fight against diabetic eye disease.

Do you have 

diabetes? Was your last eye exam more than a year ago?  

If you can answer “Yes” to those two questions and are NOT already a patient of Eye Care Specialists, call one of their offices listed below to schedule a FREE diabetic eye disease screening by March 1, 2015.

-West Allis: 10150 W. National Ave. 414-321-7520

-Milwaukee: 735 W. Wisconsin Ave.414-298-0099

-Wauwatosa: 2323 N. Mayfair Rd.414-258-4550

If a problem is detected during your screening, you can schedule a paid follow up appointment for treatment with Eye Care Specialists or see your own eye doctor. (Follow-up appointments are often covered by insurance, Medicare or Medicaid. If these options are not applicable, arrangements can be made to accept cash, check, credit card or financing plan payment.) Don’t miss this opportunity to protect your vision or that of someone you know.

Whether you qualify for a free screening or not, EVERYONE should have their eyes checked at least every two years after age 40 for other conditions, like glaucoma and cataracts, that may be causing vision loss without you even noticing it. Call today. Free educational handouts are available in both English and Spanish.

Credentials

Since 1985, Eye Care Specialists has provided medical, surgical and laser care for virtually every eye condition to more than 125,000 Wisconsinites. Their team also specializes in the diagnosis and treatment of eye diseases prevalent in the Latino population, including diabetes, cataracts and glaucoma. For more information visit www.eyecarespecialists.net

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WASHINGTON — El Servicio de Impuestos Internos (IRS) anuncia varias opciones para las personas de habla hispana para obtener información acerca de las disposiciones tributarias de la Ley de Cuidado de Salud a Bajo Precio. Dos videos de YouTube emitidos recientemente presentan al Comisionado del IRS John Koskinen: Disposición de La Responsabilidad Compartida yCrédito Tributario de Prima – Cambios en las Circunstancias.

IRS.gov tiene información sobre las disposiciones tributarias de la Ley de Cuidado de Salud a Bajo Precio, en inglés y enespañol para informar y educar al público sobre cómo la ley de cuidado de salud puede afectarlos. Las principales páginas en español incluyen:

Personas Físicas y Familias -incluyendo el crédito tributario de prima y la disposición de la responsabilidad compartida para individuos y exenciones de dicha disposición.

Empleadores – La ley de cuidado de salud contiene muchas provisiones de impuestos y otras para grandes empleadores ypequeños empleadores.

·Consejos Tributarios del Cuidado de Salud – Consejos cortos y fácil de leer que cubren 21 temas diferentes relacionados a la ley de cuidado de salud.

Estas páginas proporcionan información acerca de las disposiciones tributarias que están ahora en vigor y las que entrarán en vigor en 2015 y en un futuro. El IRS también ha desarrollado una serie de publicaciones en español disponibles en línea.

Al proporcionar sus productos en español, el IRS está brindando información relevante acerca de la ley y sus disposiciones, orientación jurídica, las últimas noticias, preguntas frecuentes y enlaces a recursos adicionales a una porción significativa de los contribuyentes con dominio limitado del inglés. Nada menos que 1 de cada 4 personas que no están aseguradas y son elegibles para cobertura a través del Mercado de Seguro de Salud son hispanos.

Además de los mensajes del Comisionado, la agencia tiene muchos otros videos y archivos de audio en español sobre la ley de salud y una variedad de otros temas tributarios pertinentes y útiles.

Los contribuyentes de habla hispana también pueden seguir y retuit @IRSenEspanol en Twitter.

Los contribuyentes también pueden suscribirse para recibir por correo electrónico consejos breves en español en una variedad de asuntos de impuestos, o visitar Noticias en Español del IRS para la información más actualizada de la agencia.

Para obtener información en español sobre las disposiciones de cuidado de salud de la Ley de Cuidado de Salud a Bajo Precio, visiteCuidadoDeSalud.gov. Para más información acerca de una variedad de recursos del IRS en español sobre la Ley de Cuidado de Salud a Bajo Precio y más, visite el sitio Web del IRS,IRS.gov.

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WASHINGTON — El Servicio de Impuestos Internos (IRS) anuncia varias opciones para las personas de habla hispana para obtener información acerca de las disposiciones tributarias de la Ley de Cuidado de Salud a Bajo Precio. Dos videos de YouTube emitidos recientemente presentan al Comisionado del IRS John Koskinen: Disposición de La Responsabilidad Compartida yCrédito Tributario de Prima – Cambios en las Circunstancias.

IRS.gov tiene información sobre las disposiciones tributarias de la Ley de Cuidado de Salud a Bajo Precio, en inglés y enespañol para informar y educar al público sobre cómo la ley de cuidado de salud puede afectarlos. Las principales páginas en español incluyen:

Personas Físicas y Familias -incluyendo el crédito tributario de prima y la disposición de la responsabilidad compartida para individuos y exenciones de dicha disposición.

Empleadores – La ley de cuidado de salud contiene muchas provisiones de impuestos y otras para grandes empleadores ypequeños empleadores.

·Consejos Tributarios del Cuidado de Salud – Consejos cortos y fácil de leer que cubren 21 temas diferentes relacionados a la ley de cuidado de salud.

Estas páginas proporcionan información acerca de las disposiciones tributarias que están ahora en vigor y las que entrarán en vigor en 2015 y en un futuro. El IRS también ha desarrollado una serie de publicaciones en español disponibles en línea.

Al proporcionar sus productos en español, el IRS está brindando información relevante acerca de la ley y sus disposiciones, orientación jurídica, las últimas noticias, preguntas frecuentes y enlaces a recursos adicionales a una porción significativa de los contribuyentes con dominio limitado del inglés. Nada menos que 1 de cada 4 personas que no están aseguradas y son elegibles para cobertura a través del Mercado de Seguro de Salud son hispanos.

Además de los mensajes del Comisionado, la agencia tiene muchos otros videos y archivos de audio en español sobre la ley de salud y una variedad de otros temas tributarios pertinentes y útiles.

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Para obtener información en español sobre las disposiciones de cuidado de salud de la Ley de Cuidado de Salud a Bajo Precio, visiteCuidadoDeSalud.gov. Para más información acerca de una variedad de recursos del IRS en español sobre la Ley de Cuidado de Salud a Bajo Precio y más, visite el sitio Web del IRS,IRS.gov.

Cada año en España se diagnostican 4.000 nuevas infecciones por el VIH. En nuestro país hay actualmente 150.000 personas infectadas por el virus que causa el sida, pero casi 30.000 no saben que están infectadas, es decir, una de cada cinco personas. De ahí la importancia de la celebración del Día Nacional de la prueba del VIH, que se celebra hoy, cuyo lema es ‘Tenemos derecho a hacernos la prueba del VIH’, y cuyo con el objetivo de concienciar a la población sobre la importancia de hacerse la prueba del VIH para conseguir un diagnóstico precoz.

No hay que olvidar, señala Juan Carlos López Bernaldo de Quirós, de la Unidad de Infecciosas y VIH del Hospital Universitario Gregorio Marañón, que «la edad de diagnóstico cada vez es inferior, ya que está creciendo principalmente entre población de 20 a 35 años».

Concienciar y 

sensibilizar

Por otra parte, y esta circunstancia ha motivado la orientación de la campaña en este año 2014, la proporción de casos diagnosticados de VIH en personas cuyo país de origen no es España ha ido aumentando progresivamente hasta alcanzar el actual 38 %. Después del origen español, el más frecuente es el latinoamericano (2 de cada 10 diagnósticos). Asimismo, el 60% de nuevas transmisiones en mujeres pertenece al colectivo de inmigrantes.

En este sentido, el director gerente de CESIDA, Toni Poveda, destaca que «la campaña invita a tomar conciencia y sensibilizar especialmente a la población de origen latinoamericano de la necesidad de realizarse la prueba del VIH. Se centra principalmente en el colectivo HSH, por el incremento de la incidencia del VIH en este grupo, y en las mujeres latinoamericanas con el fin de evitar el diagnóstico tardío del VIH».

La campaña cuenta con el aval científico del Plan Nacional sobre el Sida del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, la vinculación de GESIDA y SEISIDA, y el patrocinio de Gilead.

 

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Corea del Sur.-  De la mano de Celso Borges, la selección de fútbol de Costa Rica se impuso 3-1 a Corea del Sur el martes en un duelo amistoso.

Borges hizo goles en cada mitad de un partido sumamente disputado en el estadio de Seúl donde se jugó la Copa del Mundo 2002, en el que el alemán Uli Stielike sufrió su primera derrota como técnico de Corea del Sur en su segundo partido en el cargo.

Siete minutos antes del descanso Borges disparó dentro del área tras un buen pase de Bryan Ruiz y su tiro rasante se fue a la red.

Pero la ventaja de los ticos duró poco y cuando faltaba poco para que terminara el primer tiempo un centro cruzado de Son Heung Min fue rematado por Lee Dong Gook para el empate.

Apenas había iniciado la segunda parte cuando Borges devolvió la ventaja a su equipo y cuando restaban 12 minutos de juego Oscar Duarte selló el triunfo al rematar un tiro de esquina.

The Medical College of Wisconsin (MCW) has received afive-year, $3.4 million grant from the National Institutes of Health’s National Cancer Institute to investigate the use of tyrosine kinase inhibitors in treating chronic myeloid leukemia.

​Ehab Atallah, M.D., associate professor of medicine(hematology/oncology) at MCW, is the primary investigator of the grant. Dr. Atallah is a specialist in leukemia and myelodysplastic syndromes who sees patients at the Froedtert & the Medical College of Wisconsin Cancer Center. Co-primary investigator is Kathryn Flynn Ph.D., associate professor of medicine in MCW’s Center for Patient Care & Outcomes Research (PCOR). They will collaborate with 11 other institutions in the nation on this project.

Chronic myeloid leukemia (CML) is a type of cancerstarting in the blood-forming cells of the bone marrow. The leukemia cells in this form of cancer build up over time and can invade almost any organ in the body. The American Cancer Society estimates about 6,000 cases of CML will emerge in the United States in 2014, resulting in 800 deaths. The prevalence of CML is projected to continue to rise in the United States.Treatment with tyrosine kinase inhibitors (TKI’s) havedramatically improved the survival of CML patients, leading to an increase in their use. However, extended TKI treatment is costly and there are also significant side effects. Small studiesconducted overseas suggest patients treated with TKI therapy will maintain the treatment’s response to the cancer even after discontinuing the therapy. However, not enough is known to conclusively understand the variables that go into this clinical practice.

In this project, Drs. Atallah and Flynn will investigate theeffect of discontinuing the treatment of patients with TKI. The study will discontinue TKI therapy for 170 willing and eligible CML patients and monitor them closely for 3 years. Ultimately, the study will elucidate factors associated with CML recurrence, describe patient-reported health status changes after TKI discontinuation and explore patient decision making regarding discontinuation with monitoring.

Partner institutions in this study are: University of Chicago Comprehensive Cancer Center, Lurie Comprehensive Cancer Center at Northwestern, Huntsman Cancer Institute at University of Utah, Dana-Farber Cancer Institute, Winship Cancer Institute of Emory University, Karmanos Cancer Institute of Wayne State University, Duke University Cancer Institute, Fred Hutchinson Cancer Research Center & Seattle Cancer Care Alliance, Memorial Sloan Kettering Cancer Center, Moffitt Cancer Center and Weill Medical College of Cornell University.

The Medical College of Wisconsin (MCW) has received afour-year, $1.2 million grant from the National Institutes of Health’s National Institute of General Medical Sciences to advance the understanding of how endotoxin, a major component of disease-causing bacteria, is transported within the cell.

​Candice Klug, Ph.D., professor of biophysics at MCW, is the primary investigator of the grant.

​Endotoxin, also known as lipopolysaccharide (LPS), is amolecule found in infectious bacteria such as Escherichia coli(E. coli) and Salmonella typhimurium. Endotoxin is essential for the survival of these bacteria and acts as the bacterial cell’s first line of defense during an infection. These molecules producesevere septic shock in humans and can quickly lead to inflammatory disease or death.

​In this project, Dr. Klug intends to investigate how the endotoxin-transport protein, LptA, transports endotoxin within the cell. Understanding the proteins and interactions involved in the transportation of endotoxin within the cell may give insights into how to combat these potentially deadly disease-causing bacteria.

The findings will serve as a foundation for the future development of antibiotics against disease causing bacteria such as E. coli and Salmonella.

Los especialistas del centro médico Siriraj Hospital en Bangkok desarrollaron una nueva vacuna contra el ébola, informó la agencia local National News Bureau.

Según la agencia, la nueva vacuna puede estimular la producción de anticuerpos para luchar contra el virus.

La semana pasada la Organización Mundial de la Salud (OMS) informó que miles de unidades de las vacunas experimentales británica GlaxoSmithKline (GSK) y estadounidense NewLink se enviarán a principios de 2015 a los países afectados por la epidemia.

Previamente, el Gobierno de Canadá suministró a la OMS las primeras 800 dosis de varios miles de dosis de la vacuna NewLink. Entretanto, GSK deberá abastecer 10.000 dosis de su vacuna.

Si se demuestra que la vacuna no es peligrosa, los sanitarios la recibirán para este noviembre y se comenzará a usar a gran envergadura a principios de 2015.

Según los últimos datos de la OMS, el número de muertos por el ébola en los países de África Occidental es de al menos 3.091 personas. Se han registrado 6.574 casos de contagio.  La epidemia se propaga por el territorio de África Occidental y por el momento ha sido detectada en países como Liberia, Sierra Leona, Guinea, Nigeria, la República Democrática del Congo y Senegal.

El virus hemorrágico se transmite por la sangre, líquidos orgánicos o tejidos de las personas infectadas, aunque también se han registrado casos de contagio por contacto con animales enfermos o cadáveres de los muertos por la infección.

Actualmente no existe ningún tratamiento específico o vacuna contra la enfermedad, pero después del brote del ébola, científicos del Reino Unido, EEUU, Japón, Canadá y Rusia comenzaron a elaborar un fármaco experimental. La OMS consideró ético usar medicinas no registradas de manera oficial en el tratamiento de los infectados.