La Tecnica de la “Escalada de Rocas” en Grand Geneva con Ruth Diaz Azteca Wisconsin

Amigos !

Les saluda su reportera Ruth Diaz.  Vengo saliendo de Grand Geneva Resort y Spa aqui en Lake Geneva Wisconsin.

Hoy fue un dia fantastico porque aprendi finalmente como realizar la actividad de deporte Rock Climbing o Escalada de Rocas.

Esta actividad de mantendra super en orbita fisica y mentalmente para el verano. Aparte es excelente para tus pulmones, fortalecera el sistema respiratorio y tambien para las pantorilla, los brazos, y mantenerte en condición corporal para la temporada.

La escalada de rocas, es una actividad que consiste en realizar ascensos sobre paredes con pendiente, valiéndose de la fuerza física y mental propia. Con las extremidades inferiores y las extremidades superiores (brazos y manos).

En la escalada hay alturas que implican un peligro considerable y con el objetivo de tener seguridad se utiliza equipo de protección.

La evolución de la disciplina y el origen, de la escalada aparece como una actividad derivada del montañismo.

La escalada se considera, a menudo, como un deporte de riesgo porlomismo se requiere protección.

Pero antes tenemos que conocer las 3 reglas de oro de la tecnica de la escalada de rocas –

Regla 1:  Los brazo tienen que estas rectos para conservar la energia de los bicepts.

Regla 2: localiza tu centro de gravedad

rotando tu cuerpo hacia la pared no hacía afuera.

Regla 3: usar la punta de los pies y se recomienda usar el dedo pequeno de tu pie para dar más impulso.

Esto esta excelente qui les paso la información

800 558 3417 o

por el sitio de internet

GrandGeneva.com

Imagenes de Edgar Amezquita de mi parte me despido Ruth Diaz Azteca Wisconsin 38.

Para el Video HD Suscríbete manda AZTECA al 77948 o en las redes sociales @AztecaWisconsin

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